Banana e seus benefícios!

 

A banana oferece ainda uma grande quantidade de vitaminas A, B e C e é rica em minerais, nomeadamente ferro, cálcio, potássio, cobre e magnésio. Favorece a recuperação de estados de nervosismo e depressão. Uma grande quantidade dos seus minerais encontra-se no interior da sua casca. Por isso, antes de lha retirar, raspe com uma colher a sua parte interna.

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